Browsing Tag

træning

Kom i form med en vanecoach hos Aarhus PT Studie

Indlægget er sponsoreret / skrevet i samarbejde med Aarhus PT Studie

Vi er over halvvejs inde i januar måned; måneden, hvor alle træningscentre bliver overfyldte med mennesker, der gerne vil have en sund start på det nye år… Der er så mange forskellige træningsformer efterhånden, så der er noget for de fleste – størstedelen vælger uden tvivl populære fitnesskæder som Fitness World, mest af alt fordi de er gode til at sænke priserne i forbindelse med det nye år. Det giver selvfølgelig god mening at gå efter den billigste måde at komme i form på, men den billigste løsning er ikke altid den mest effektive løsning. Jeg har selv prøvet lidt forskelligt og for mit vedkommende vil jeg sige, at det fungerer bedst for mig med holdtræning, hvor jeg træner sammen med en instruktør plus andre træningsglade mennesker, helst på hold som bodyfit og yoga. Det motiverer mig at træne med andre og at have en instruktør, som fortæller mig, hvad det er, jeg helt nøjagtigt skal lave af øvelser. Det der med at træne alene med en masse forskellige maskiner, det har aldrig givet mig særligt meget – og det er nu også lidt kedeligt, synes jeg 😉

Men så findes der jo også noget helt andet, for folk som hverken kan lide at træne selv eller at gå på hold, nemlig en personlig træner, eller vanecoach, som det hedder hos Aarhus PT Studie. Jeg har aldrig hørt om en vanecoach før, men når man tænker over det, så giver det jo faktisk god mening, at det hedder en vanecoach. En sund og fit krop hænger selvfølgelig sammen med en sund livsstil, og den sunde livsstil bunder i vaner. Hvis man har svært ved at skifte sine dårlige vaner ud med de gode, kan man heldigvis få hjælp til dette – eksempelvis hos en vanecoach i Aarhus PT Studie. Her kan du blive tilknyttet en vanecoach, der er den helt rigtige for dig og på denne måde kan du få dig nogle helt nye vaner, som vil styrke både krop og sind. Nogle gange skal man have hjælp udefra til at komme i form, spise sundere osv. og for at de nye, sunde vaner kan komme helt under huden, kan det blive nødvendigt med noget coaching. Hvis du synes, det lyder som lige præcis det, du har brug for her i det nye år, så kan du med fordel læse mere omkring vanecoaches hos Aarhus PT Studie lige her: Få hjælp af en vanecoach

Har I hørt om vanecoaches før og er det noget, I kunne overveje at prøve? 🙂

BIRTHDAY WISHES // TOP 3 ON A BUDGET

ellos-asos-nike

1: Tights fra Nike 2: Satinkimono fra Asos 3: Sengesæt fra Ellos

Så er det endelig blevet forår! Jeg håber, I får nydt det gode vejr – man ved jo aldrig hvor længe det varer 😉

Om halvanden uges tid er det min fødselsdag, og jeg føler mig på ingen måde klar til at fylde 27. 27 er lidt for tæt på de 30, og nu er jeg for alvor begyndt at føle mig gammel…
Men det jeg elsker ved at fylde år er fest, kage og gaver! Dette indlæg handler om sidstnævnte. Jeg har faktisk en del ønsker i år, og i dag kan I se tre af mine budgetvenlige fødselsdagsønsker – det kan jo være, at jeg har nogle venner derude, som mangler inspiration i forbindelse med gavekøb 😉

Nr. 1 er træningstights fra Nike:
Jeg er begyndt at træne regelmæssigt igen, og jeg er virkelig vild med det! Man får mere overskud og energi, og man føler sig bare lidt ekstra lækker af at træne, så nu er jeg altså gået all in på det træning. Derfor kunne jeg selvfølgelig godt bruge lidt mere træningstøj – helst fra Nike. Jeg fandt de her tights fra Nike hos Sportmaster.dk til kun 300 kr., og igennem Rabble.dk kan man tilmed opnå forskellige former for rabatter.
Nr. 2 er en satinkimono fra Asos: Jeg har længe været fan af satinkimonoer, og nu synes jeg snart, at jeg skal have en… Jeg mangler tit et eller andet lækkert at tage på oven over mit nattøj lige når jeg kommer ud af sengen om morgenen, og denne pæne sag fra Asos kunne være et ret godt bud. Og så er det jo sådan, at man også hos Asos kan få rabatkoder igennem Rabble.dk.
Nr. 3 er et sengesæt i satin fra Ellos: Jeg synes virkelig ikke, at jeg har nok flotte sengesæt; de fleste har jeg haft i mange år, og jeg mangler sådan et smukt og lækkert sengesæt, helst i satin! Det her fra Ellos ser meget pænt ud, synes jeg, så det ryger også på min ønskeliste. Ellos er også et af de online shops, som man kan få rabatkoder til. Bare tryk på linket her og se mere.

I må have en skøn og solrig weekend, vi blogges ved!